Pachuca de Soto, Hidalgo.- En el marco del Día Internacional del Tai Chi, promovido por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH) llevó a cabo un significativo encuentro de esta disciplina en el Centro Gerontológico Integral (CGI) Pachuca, reuniendo a personas comprometidos con el bienestar, la salud y la vida activa de las personas mayores.
En esta jornada participaron las agrupaciones Alegría de Vivir de Mineral del Chico; Hilos de Plata de la Casa de Día de Villa de Tezontepec; Casa de Día Tolcayuca y CGI Punta Azul, quienes compartieron sus prácticas a través de demostraciones que reflejaron la armonía, concentración y beneficios que brinda el Tai Chi tanto a nivel físico como emocional.
Durante el evento, se realizó la entrega de reconocimientos a los grupos participantes por parte de la directora general del IAAMEH, Penélope Apodaca, quien exhortó a las y los asistentes a continuar practicando esta disciplina.
En su mensaje, destacó que el Tai Chi es una muestra clara de que la vejez puede vivirse de manera plena, activa y saludable, promoviendo una mejor calidad de vida, tal como lo respalda el gobernador Julio Menchaca Salazar a través de programas y acciones para el bienestar de las personas.
El Tai Chi, considerado una práctica integral de origen milenario, aporta múltiples beneficios a las personas mayores de 60 años, entre los que destacan la mejora del equilibrio y la coordinación, la reducción del riesgo de caídas, el fortalecimiento muscular y la flexibilidad.
Asimismo, contribuye a disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión, favoreciendo el bienestar emocional y la claridad mental. Su práctica constante también apoya en el control de enfermedades crónicas como la hipertensión y mejora la calidad del sueño.
Con este tipo de actividades, el Gobierno del Estado de Hidalgo reafirma su compromiso de generar espacios que fomenten el envejecimiento activo, la convivencia y el desarrollo integral de las personas mayores.
