Pachuca de Soto, Hidalgo.– La Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales de Hidalgo (Semarnath), encabezada por Mónica Mixtega Trejo, impulsa actividades para el bienestar físico y mental de la población mediante clases de Tai Chi que se imparten en el Parque Ecológico Cubitos.
Las sesiones se realizan todos los sábados de 8:00 a 9:30 de la mañana y están dirigidas a personas de todas las edades. Durante las clases, las y los participantes fortalecen habilidades como coordinación, equilibrio, concentración y relajación, a través de movimientos suaves combinados con técnicas de respiración y meditación.
La instructora María Edith Lagunas Moreno explicó que el Tai Chi es considerado una “meditación en movimiento”, ya que combina ejercicios físicos y neurológicos que ayudan a relajar el cuerpo y mejorar el bienestar integral.
También destacó que la edad no es una limitante, pues esta disciplina puede practicarse desde la infancia hasta edades avanzadas, adaptándose a las capacidades de cada persona.
Actualmente existen cinco estilos principales de Tai Chi: Chen, Yang, Wu, Hao y Sun, los cuales comparten principios relacionados con la energía interna, aunque varían en la velocidad y forma de ejecutar los movimientos.
Estas actividades forman parte de las acciones que impulsa el gobernador Julio Menchaca Salazar para fomentar el bienestar y la salud integral de las y los hidalguenses.
La instructora reiteró la invitación a la población para sumarse a esta actividad gratuita:
“Todos los sábados de 8:00 a 9:30 de la mañana están invitados a conocer y practicar esta disciplina”, concluyó.
