Pachuca, Hidalgo.- En esta temporada festiva, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo enfatiza la importancia de celebrar las fiestas de fin de año con moderación, con el objetivo de prevenir enfermedades y mantener un estilo de vida equilibrado.
“Durante estas fechas, los ingresos a servicios de Urgencias incrementan considerablemente por diversas situaciones, siendo la ingesta de bebidas alcohólicas y el uso de pirotecnia los de principales factores de accidentes” comentó la doctora Llurely Cristina Islas Téllez, Coordinadora Médica Auxiliar de Salud Pública.
Agregó que otro factor de riesgo a tener en cuenta es la ingesta de alimentos altos en grasa, ya que influyen en las descompensaciones, sobre todo en personas que padecen enfermedades crónico degenerativas como diabetes o hipertensión; es muy importante que presten especial cuidado en su salud y no abandonen sus tratamientos médicos”.
Festejar de manera sana trae consigo numerosos beneficios, entre ellos, bienestar físico y mental, permitiendo a las personas disfrutar plenamente de las festividades sin comprometer su bienestar general.
En este sentido, la doctora Islas emitió estas recomendaciones para celebrar sanamente:
Disfrutar de las delicias festivas con moderación ayuda a mantener un equilibrio nutricional adecuado, evitando excesos que puedan afectar la salud digestiva.
Integrar actividades físicas, como caminatas en familia o juegos al aire libre.
Mantenerse hidratado es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo.
Debido a que las festividades pueden generar estrés, es vital dedicar tiempo para el descanso, la relajación y compartir momentos significativos con seres queridos.
Si se planea consumir bebidas alcohólicas, es imperativo designar un conductor responsable o utilizar servicios de transporte para garantizar la seguridad en las carreteras.
El IMSS en el estado invita a la población a seguir estas recomendaciones, para tener una celebración de fin de año que promueva la salud y el bienestar, a fin de lograr un camino hacia el 2024 lleno de vitalidad y prosperidad.
